RYAN GIGGS: "YOGA ES LA CLAVE PARA
CONTINUAR EN EL MANCHESTER UNITED"
CONTINUAR EN EL MANCHESTER UNITED"
http://marcador-deportivo.tuars.com -Mucha
gente se pregunta cómo es posible que Ryan Giggs siga activo como
futbolista profesional a tan “avanzada” edad para un deportista o atleta
profesional y sobre todo a tan buen nivel y mostrando un gran
rendimiento en la cancha. Si, el gales lleva 21 años como profesional en
el Manchester United, club al que ha representado toda su vida y donde
ha jugado más de 900 partidos, anotando 164 goles. Todo esto lo ha hecho
con el pasar de los años y que ahora lo coloca con la edad de 38
primaveras, ¿pero cómo le hace Ryan Giggs para mantenerse en tan buena
forma?, aquí la respuesta: En declaraciones a la Gazzetta dello Sport,
el jugador de los Red Devils, asegura que se ha mantenido en activo por
tanto tiempo, debido a la práctica de Yoga, disciplina de siglos de
antigüedad y que se origino en la India. “La yoga me ha ayudado
definitivamente. Me ayuda a entrenar todos los días porque me da la
flexibilidad y la fuerza no solo para jugar, sino también para
entrenar”, asevero el gales, quien no es el único jugador que practica
esta milenaria disciplina.
Además
de Ryan Giggs, David Beckham y Brad Friedel practican yoga para
mantenerse en buena forma y de hecho clubes como el AC Milán y el
Tottenham de la Premier League lo emplean. Y es que según Ray Hassan,
instructor de yoga del Cardiff City de la Championship (segunda
división) inglesa, el yoga es una excelente herramienta para el
futbolista, ya que te ayuda en muchos sentidos. “No solo mejora tu
flexibilidad, sino que también reduce la probabilidad de lesionarte y
ayuda a enfocarte en tu respiración, lo que provoca mantener una mayor
stamina y eso activa y le da fuerza a los músculos” Así que ahí está el
secreto del soldado Ryan, quien recurrió a una práctica poco común en el
futbol, pero que le ha servido de muy buena forma, además de
complementarlo con un gran profesionalismo y respeto a su profesión.
Después de esto,¿seguirá Jorge Vergara (empresario mexicano) siendo
cuestionado por querer imponer la práctica de Yoga en el Club Deportivo
Chivas USA de Los Angeles? (el cual participa en la Major League Soccer
de EE.UU.).
¿QUÉ NOS DICEN LAS ENSEÑANZAS VÉDICAS?
Las
asanas alargan, tonifican y fortalecen el tejido muscular, masajean los
órganos, estimulan los nervios y equilibran los nadis pingala e ida.
Cuando se llega al máximo estiramiento y flexibilidad, comienza a
ocurrir una sutil estimulación del sistema nervioso físico y psíquico.
Realice las posturas diariamente en la intimidad de su habitación, sin
llamar la atención de nadie. Naturalmente, no se deben realizar después
de las comidas. No se preocupe si no puede realizarlas perfectamente, o
si algunas son difíciles para usted. Haga lo mejor que pueda. Progrese a
su propio ritmo, y no de manera competitiva. Con la práctica, hallará
que su cuerpo está cada vez más flexible, reflejando la flexibilidad de
su mente, la vigilancia y liberación de represiones subconscientes. ...
Cuando las tensiones físicas son liberadas a través del Hatha yoga, las
tensiones mentales y emocionales son disueltas automáticamente. Este es
un gran secreto y una maravillosa herramienta que puede utilizar todos
los días de tu vida.
¿Qué es el Hinduismo?
Hinduism Today Magazine
Capítulo 34: "Hatha Yoga"
"Sistema de 24-Posturas para Optimizar el Cuerpo y Prepararlo para Meditar"
http://www.hinduismtoday.com/modules/wfchannel/index.php?wfc_cid=21
Hinduism Today Magazine
Capítulo 34: "Hatha Yoga"
"Sistema de 24-Posturas para Optimizar el Cuerpo y Prepararlo para Meditar"
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Publicado por dasavatara das - "Noticias VINA"
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